Schülerliga Fußball Schüler aus der 2. und 3. Klasse können einer Mannschaft beitreten und mit dieser in der Schülerliga gegen andere Schulen Turniere spielen. Tischtennis Als unverbindliche Übung wird Tischtennis für die 3. Klassen angeboten. Tel. : +43 7713 7177-1 E-mail: Barbara Ratzinger-Selgrad Auszeichnungen & Mitgliedschaften
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Eine neue Studie zeigt, dass bereits 10 Minuten Bewegung pro Tag lebensrettend sein können. Doch angesichts des vollen Terminkalenders und der nicht immer besonders günstigen Mitgliedschaften im Fitnessstudio, ist es für viele Menschen fast unmöglich, Zeit und Geld für regelmäßigen Sport aufzubringen. Tägliche übung klasse 5.3. Dabei ist tägliche Bewegung essenziell für ein gesundes, fittes und langes Leben. Vor diesem Hintergrund hat das Team von Reebok mit dem Personal Trainer Joe Mitton einige schnelle und einfache Übungen zusammengestellt, die jede/r bequem zu Hause durchführen kann, um die empfohlene Bewegung pro Tag zu erreichen: Für den Star Jump in die Hocke gehen, die Füße dabei hüftbreit auseinanderstellen und die Knie leicht beugen. Nach oben springen, während Sie in der Luft sind, die Beine spreizen und Hände in die Luft heben. Hierbei die Hüfte aus dem Stand absenken und dann wieder aufstehen. Beim Absenken der Hocke werden die Hüft- und Kniegelenke gebeugt, genauso wie das Sprunggelenk; umgekehrt werden beim Aufstehen die Hüft- und Kniegelenke gestreckt und das Sprunggelenk bleibt gebeugt.