Gut sind daher Wasser und warme Kräutertees, welche die Schleimhäute befeuchten und durchbluten, was die Heilung unterstützt. Sie sollten mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, damit der Schleim sich besser lösen kann. 2. Ingwer Ingwertee ist das Hausmittel schlechthin bei Erkältungen und einem verschleimten Hals. Die enthaltenen Gingerole sorgen nicht nur für den scharfen Geschmack der Knolle, sondern wirken auch antibakteriell. Schleim im Rachen lösen: Hausmittel und Tipps. Zudem versorgt Ingwer Ihren Körper mit Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen, die ihm gerade bei einer Erkältung zugutekommen. 3. Honig Honig gilt als alt bewährtes Hausmittel bei Erkältungen. Auch gegen Schleim hilft der Alleskönner bestens, da er Methylglyoxal enthält, das für seine antibakterielle Wirkung bekannt ist. Zudem verdünnt Honig das schleimige Sekret und lindert die Schmerzen beim Abhusten. 4. Apfelessig Apfelessig wirkt als natürlicher Schleimlöser gegen die Keime im Hals und zersetzt diese. Geben Sie ein bis zwei Esslöffel in eine Tasse mit lauwarmen Wasser und gurgeln Sie die Mischung.
Darauf macht uns unser Körper durch den natürlichen Hustenreflex aufmerksam. Flüssigkeit: "Man kann der Schleimhaut helfen, indem man die Flüssigkeitszufuhr erhöht, sodass das Sekret schön flüssig bleibt und gut abgehustet werden kann. Also viel trinken", sagt Dr. Dazu eignen sich stilles Wasser und ungesüßter Tee. Salzwasser: Nicht von jedem heiß geliebt, aber bei Schleim im Hals ein wirksames Hausmittel: Salzwasser wird eine antibakterielle und antivirale Wirkung zugeschrieben. Inhalationen: Bei starkem Husten können auch Inhalationen Wunder bewirken. Durch die heißen Aufgüsse gelangt Wasserdampf durch Nase und Mund in die Atemwege. Er befeuchtet die Schleimhäute und löst den Schleim. Inhalationen helfen bei trockenem und produktivem Husten mit Auswurf. Schleim im Hals: So werden Sie ihn los | PraxisVITA. Geeignete Zusätze sind etwa ätherische Öle, Heilkräuter oder Salz. Entzündungen wirken Sie entgegen, indem Sie mit Kamille oder Eukalyptusöl inhalieren. Bei besonders hartnäckigem Husten und Schleim sollten Sie zu schleimlösende Zusätzen wie Anis, Fenchel und Thymian greifen.
Aus gesundheitlicher Sicht sprechen noch weitere Gründe für Apfelessig. Unter anderem wirkt er sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus oder unterstützt den Fettabbau. 5. Zwiebelsaft In der Zwiebel sind Inhaltsstoffe wie ätherische Öle, Flavonoide und schwefelhaltigen Verbindungen enthalten, die Keime abtöten, Verschleimungen in den Atemwegen lösen und Hustenreize lindern. Selbst gemachter Zwiebelsaft hilft auf natürliche Weise und ist vor allem bei Kindern und Babys ratsam. Hierfür einfach die Zwiebel in Würfel schneiden, drei Esslöffel Zucker hinzugeben, bei schwacher Hitze aufkochen und für einige Stunden in einem verschließbaren Gefäß stehen lassen. Den Sud filtern und löffelweise einnehmen. 6. Thymian Die Gewürzpflanze verfeinert nicht nur Speisen aller Art, sondern ist auch als Heilpflanze bei Erkältungen bekannt. Schleimlöser hals apotheke berlin. Thymian wirkt nicht nur entzündungshemmend gegen verschiedene Krankheitserreger, sondern auch schleimlösend. Idealerweise bereiten Sie das Kraut als Tee zu und trinken diesen über den Tag verteilt.
Pin auf Gesundheit
Schleim im Hals: wann zum Arzt? Halten die Beschwerden und somit der Schleim über mehrere Wochen an oder ist der Schleim besonders zäh und dickflüssig, sollten Sie zum Arzt gehen. Kommen noch weitere Beschwerden wie Ohrenschmerzen, Fieber oder Halsschmerzen hinzu, holen Sie sich rechtzeitig medizinischen Rat. Video: Erkältungsmythen im Check – was stimmt und was nicht?