Nährwerte Lachs mit Decke auf Spinatbett Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett Gesamt in Gramm 184, 3 13, 1 109, 6 Pro Portion in Gramm 46, 1 3, 3 27, 4 Energieverteilung in Prozent 42 3 55 Skaldeman-Ratio: 0, 6 Energie gesamt: 1806 kcal, pro Portion: 451, 5 Broteinheiten (BE) gesamt: 1, 1 pro Portion: 0, 28 Ballaststoffe gesamt: 11 g, pro Portion: 2, 8 Spezielle Ernährungsinformation: striktes LCHF, proteinreich Rezept: Margret Ache Bild: Anna-Lena Leber Dieses Rezept wurde nicht nur von der Rezeptkreateurin getestet, sondern auch von unserer Testküche geprüft und für gut befunden. Lachs mit spinat backofen film. Die ausgewogene LCHF- und Keto-Ernährung sorgt für mehr Wohlbefinden Probieren Sie eine Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten, vielen hochwertigen Fetten und moderaten Eiweiß. Sie werden erstaunt sein, was Sie essen können und wie toll es schmeckt. Eine breite Auswahl leckerer Rezepte finden Sie hier auf unserer Website und in unseren Kochjournalen. Lesen Sie auch den Artikel: Mein perfekter Tag mit der Keto-Ernährung Hier finden Sie die Flyer zur LCHF – und Keto -Ernährung.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Arbeitszeit von 15 Min. oder weniger. Filter übernehmen Low Carb einfach Pasta ketogen Backen Überbacken Schnell fettarm kalorienarm Auflauf Gemüse 10 Ergebnisse 4, 43/5 (95) Spinat - Lachs - Lasagne 20 Min. simpel 4, 4/5 (389) Leichte Spinat-Lachs-Lasagne ww-tauglich und sehr lecker 30 Min. normal 4, 35/5 (86) 35 Min. normal 4, 3/5 (8) Spinat-Lachs-Lasagne Leckeres Gericht mit Räucherlachs und Schmelzkäse 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Spinat-Lachs-Lasagne à la Bernd Lasagne mit Blattspinat, Räucherlachs, Tomaten 60 Min. pfiffig 3/5 (4) ohne Bechamelsauce 30 Min. normal 3, 33/5 (1) 45 Min. Beste Lachs Spinat Pfanne mit Reis - Zimtliebe- Schnelle Rezepte backen & kochen. normal 3, 25/5 (2) 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Spinat - Lachs - Lasagne mit Meerrettich - Béchamelsauce 30 Min.
Servieren und mit frischen Kräutern und Zitronenscheiben garnieren. Zum Lachsfilet Curry gedünsteten Reis reichen. Lachs mit spinat backofen videos. Kommentare Noch keine Kommentare vorhanden. Diese Rezepte könnten dich auch interessieren Carpaccio lachsrosa Beim Carpaccio lachsrosa wird die italienische Spezialität einmal ohne Fleisch zubereitet. Ein tolles Rezept mit köstlicher Honig-Pfeffer-Marinade. Lachs-Dip Der Lachs-Dip wird der Renner auf der nächsten Party. Ein schnell zusammengerührtes Rezept mit dem unverwechselbaren Räucherlachsaroma.
Lachs Spinat Lasagne ist mittlerweile fast genauso beliebt wie die klassische Variante mit Bolognese. Lachsfilet passt ausgezeichnet zu Blattspinat und in Form einer Lasagne essen auch Kinder gerne Spinat und Lachs. Zutaten: für 4 Personen 8 Lasagneblätter (alternativ frische Nudelteigblätter) 200 g Lachsfilet 500 g frischer Spinat 120 g kleine Kirschtomaten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Becher Sahne (200 g) 100 ml Milch 2 TL Speisestärke 2 EL Olivenöl 100 g saure Sahne 100 g Mozzarella (z. B. Lachs mit herzhafter Decke auf Spinatbett - LCHF Deutschland. gerieben) Salz, Pfeffer, Muskat Butter oder Margarine für die Auflaufform Zubereitung: Für die Zubereitung der Lachs Spinat Lasagne zunächst den Blattspinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die Kirschtomaten ebenfalls waschen, dabei aber am Stück lassen. Die Zwiebelschale entfernen und feine Zwiebelwürfel schneiden. Den Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken oder mit einem Messer sehr klein würfeln. Das Lachsfilet ebenfalls in mundgerechte Stücke bzw. Würfel schneiden. Den Backofen bei 180 °C Ober- / Unterhitze vorheizen.