Da die Aufwärmphasen verschiedener T rainingsarten unterschiedlich sind und da auch Ihre körperliche und seelische Verfassung von T ag zu T ag variieren kann DEUTSCH 58 Hintergrundinformationen
Sollte Ihnen ein Fehler bei den häufig gestellten Fragen auffallen, teilen Sie uns dies bitte anhand unseres Kontaktformulars mit. Wie viele Schritte sollte ein Erwachsener täglich gehen? Verifiziert Um genug Bewegung zu bekommen, sollten täglich mindestens 10. 000 Schritte gegangen werden. Für Menschen, die älter als 65 Jahre sind, beträgt die Anzahl 8. 000 Schritte. Das war hilfreich ( 79)
Um die Schlummer -Funktion und den Wecker auszustellen, drücken Sie die STOP -T aste. Wenn das Batteriesymbol angezeigt wird, können Sie den W ecker nicht aktivieren. Uhrzeit Einstellen der Uhrzeit 1 im T rainingscomputer Wählen Sie Eingaben > Uhr > Zeitzone 1 > 24 Std. /12 Std. Einstellen der Uhrzeit 2 im T rainingscomputer Wählen Sie Eingaben > Uhr > Zeitzone 2 Geben Sie die Zeitdifferenz zwischen der Uhrzeit 1 und der Uhrzeit 2 in Stunden ein. Zwischen den Zeitzonen wechseln Wählen Sie Eingaben > Uhr > Zeitzone > Zeitzone 1/Zeitzone 2 Wählen Sie eine Zeitzone aus. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige halten Sie die DOWN -T aste gedrückt, um die Zeitzone zu ändern. Polar rs800cx bedienungsanleitung express. Eine kleine 2 in der unteren rechten Ecke des Displays zeigt an, dass Uhrzeit 2 verwendet wird. Datum Einstellen des Datums im T rainingscomputer Wählen Sie Eingaben > Uhr > Datum TT = T ag, MM = Monat, JJ = Jahr. Mithilfe der Software können Sie Einstellungen leicht ändern. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.
Verändern des Ereignis-Countdowns Wählen Sie Eingaben > Uhr > Ereignis Sie können den Ereignis-Countdown nun ansehen, ein neues Datum eingeben, ihn umbenennen oder löschen. Halten Sie die UP -T aste von der Uhrzeitanzeige ausgehend gedrückt, um den Ereignis-Countdown auszublenden oder erneut einzublenden. Wecker Einstellen des Weckers in Ihrem T rainingscomputer Wählen Sie Eingaben > Uhr > Wecke r > Aus/Einmal/Mo-Fr/Täglich Sie können den Wecker so einstellen, dass er nur einmal, montags bis freitags (MO-FR) oder täglich ertönt. Der Wecker ist in allen Menüs, ausgenommen dem T rainingsmenü, aktiviert. RS800CX Gebrauchsanleitung - Polar. Er ertönt eine Minute lang, falls Sie ihn nicht vorher durch Drücken der STOP -T aste ausschalten. Der Wecker funktioniert ebenfalls im Schlafmodus. Der Wecker ertönt, selbst wenn Sie die Signaltöne in den Al lgemeinen Eingaben ausgeschaltet haben. Um den Wecker um weitere 10 Minuten zu verzögern, drücken Sie die UP- oder DOWN -T aste oder OK: Schlumme rn erscheint im Display, und die Schlummerzeit beginnt zu laufen.
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