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Egal, ob Low Carb oder High Carb, du entscheidest, wie du an dein Ziel kommst. Zusätzlich bekommst du eine Light Variante für eine lockere oder verkürzte Runde vor deinem nächsten Urlaub oder für deinen Weg nach dem Programm. Als Bonus erhältst du extra Aufbaupläne für deinen Weg zu mehr Muskeln. Hol`dir deine exklusive App zum Size Zero Programm Überall und jederzeit startbereit Tracke deine Trainingseinheiten Schlage Trainingstechniken nach Stoppe deine Pausenzeiten Speichere Videos und Pläne offline für unterwegs Dokumentiere deine Fortschritte Behalte deine Pläne auch nach den 10 Wochen Motivation Julian und Alina sind bekannt dafür, dass sie Menschen für ihre Zielerreichung begeistern können. Die Absolventinnen beschreiben ein neues Lebensgefühl nach 70 Tagen eiserner Disziplin und Durchhaltevermögen. Du wirst nicht nur äußerlich eine positive Veränderung durchleben, sondern auch mit mehr Selbstbewusstsein aus dem Programm gehen. Dein Erfolg wird deine größte Motivation werden. Die riesige facebook Community ist mittlerweile in ganz Europa bekannt und ihr Zutritt heiß begehrt.
Will man eine Diät machen, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass man spindeldürr werden will. Leider wird das häufig falsch verstanden. Viel mehr geht es doch darum, gesund zu sein und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Spricht man von Size Zero, denken alle sofort an die US-amerikanische Konfektionsgröße 0, die in Deutschland einer Größe 32 entspricht. Am ehesten passt diese Kleidergröße einem Kind von circa 12 Jahren und seltener einer erwachsenen Frau. Dermaßen schlank kann niemand werden wollen, der auch gesund weiterleben möchte. Allerdings gibt es auch ein Diät-Programm, welches sich Size Zero nennt, genauer 'Size Zero - Abgerechnet wird am Strand'. Ein wenig irreführend ist der Name zwar, doch ist das Ziel dieser Diät keineswegs diese Mini-Kleidergröße, sondern eine Gewichtsreduktion zum Idealgewicht. Hungern hat mit Size Zero also gar nichts zu tun! Selbstverständlich kann es vorkommen, dass recht kleine Frauen (circa 155 cm) diese Kleidergröße tragen und dabei normalgewichtig sind.
Und wie nun der Beachbody aussieht, muss jeder für sich selbst entscheiden und hat nichts mit Geweicht oder Konfektionsgröße zu tun. Wie funktioniert die Size-Zero-Diät? Size Zero ist ein Ernährungs- und Fitnessprogramm, das speziell für Frauen entwickelt wurde. Alle Abnehmwilligen wird ein ausgeklügelter Ernährungsplan und ein Trainings- und Motivationsprogramm zur Verfügung gestellt. Neben Rezepten gibt es auch Videos, in denen die Fitnessübungen und deren Ausführung erklärt werden. Wer die Vorgaben des Size Zero Programms befolgt, soll bereits nach 10 Wochen seine Topform erreichen können. In der zum Size Zero Konzept zugehörigen Community, auch Size-Zero-Army genannt, können sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gegenseitig motivieren und ihre Erfolge teilen. Size Zero Ernährungsplan Alle, die noch zweifeln, ob Size Zero vielleicht doch etwas mit Hungern zu tun hat. Dem ist nicht so. Die Ernährungspläne des Size Zero Programms sind sehr genau und sind auf drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten pro Tag ausgelegt.
Ebenso wie der Trainingsplan wird auch der Ernährungsplan alle zwei Wochen angepasst - oder wie es die Macher von Size Zero nennen: Es wird härter. Zusätzlich bietet Size Zero auch Light Varianten der Ernährungspläne an, damit das Programm auch im Urlaub oder nach den 70 Tagen fortgeführt werden kann, ohne in die Jojo-Falle zu tappen. Der Size Zero Trainingsplan Bevor es mit dem Sportprogramm von Size Zero los geht, wird geprüft, welches Fitnesslevel, die Nutzer haben und ob Zuhause oder im Fitnessstudio trainiert wird. Das Size Zero Training zielt darauf ab, dass vier bis sechs Mal in der Woche 30-60 minütige Trainingseinheiten absolviert werden. Dazu werden Videos angeboten, nach denen die Nutzer intensive Kraft- und Ausdauereinheiten in Echtzeit trainieren können. Die Workouts werden von Woche zu Woche schwieriger. Das sind die 10 größten Diät-Fehler Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Für wen ist Size Zero das richtige Programm? Du solltest auf jeden Fall eine gehörige Portion Disziplin mitbringen.
Was ist die Size Zero Diät? Die Size Zero Diät verpricht innerhalb von nur 10 Wochen die perfekte Strandfigur zu bekommen. Es handelt sich dabei um Trainings- und Ernährungskonzept zum Abnehmen, Fettverbrennen und zur Muskelstraffung Dabei erhält jede Teilnehmerin neben einem individuellen Ernährungsplan auch Traingspläne und Trainingsvideos, da die Körperstraffung durch Sport bei Size Zero eine große Rolle spielt. Die Ernährungspläne enthalten exakte Lebensmittel- und Mengenangaben, sowie Alternativen für Vegetarierinnen und Veganerinnen. Size Zero Erfahrungen und Tesberichte Die Erfahrungsberichte, die man bei Youtube und Facebook finden sind durchweg positiv und sprechen für den Erfolg des Abnehmprogammes. Absolventinnen des Size Zero Diätplanes berichten darüber, dass sie niemals das Gefühl hatten, hungern zu müssen, sondern die Mahlzeiten oftmals sogar viel zu üppig waren. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate erreicht man auch einen Senkung des Blutzuckerspiegels, was eine Abnahme von Heissungerattacken zur Folge hat.