Innerhalb der ersten zwei bis drei Tage entwickelt ein solches Kinesio Tape die beste Wirkung. Worauf noch zu achten ist Bei jeglichen Sportverletzungen sollten diese gründlich ausheilen. Jedoch kann leichte Bewegung nicht schaden. Von daher lohnt sich der Einsatz eines Kinesio-Tapes als Unterstützung. Wer sich nicht mit diesen Klebebändern anfreunden kann und dennoch seine Sprunggelenke schonen möchte, der sollte sich vor jeder sportlichen Betätigung gründlich aufwärmen. Ein ausgiebiges Dehnen gehört ebenfalls dazu. Mit 5 Minuten Lauftraining wird der Körper schon tüchtig angeheizt. Zwischendurch sollte der Fuß in alle Richtungen bewegt werden. Ein Lockerungstraining darf hier nicht fehlen. Dadurch kann das Sprunggelenk auch ohne Kinesio-Tape mobilisiert werden. Asics Gel-Kayano 28 Stabilitätsschuh Damen - Schwarz, Pink online kaufen | Running Point. Die Sprunggelenke sind argen Belastungen ausgesetzt. Ein Umknicken oder eine Prellung kann zu schmerzhaften Verletzungen führen. Mit einem Kinesio-Tape lässt sich das Sprunggelenk zuverlässig stabilisieren. Die selbstklebenden Bänder lassen sich dabei mühelos zurechtschneiden und anlegen.
In heutiger Zeit sind viele Sportler an bunten Textilstreifen auf der Haut an Armen und Beinen erkennbar. Hierbei handelt es sich um die flexiblen Kinesio-Tapes, ein selbstklebendes Baumwollband, welches ursprünglich in der Alternativmedizin genutzt wurde. Heute verwenden es viele Sportler, um damit ihre Gelenke zu stabilisieren und die Sehnen bzw. Bänder zu schonen. Mit diesen Bändern lassen sich wirkungsvoll Sportverletzungen abmildern. Um was handelt es sich bei einem Kinesio Tape? Optisch sieht ein Kinesio Tape wie ein großes Heftpflaster aus. Es besteht aus einem elastischen Baumwollmaterial. Dieses kann sich sehr gut den verschiedenen Körperbewegungen anpassen. Interessant ist, dass diese Tapes es in vielen attraktiven Farben gibt. Die Farbe hat jedoch keine Auswirkung auf die Funktionsweise des Tapes. Praxis für Körpertherapie und ganzheitliche Frauenheilkunde. Auf der Rückseite befindet sich eine Klebeschicht. Dies bedeutet, dass ein Kinesio Tape direkt auf die Haut aufgeklebt werden muss. Auch wenn die Klebekraft recht stark ist, lässt sich das Band jederzeit wieder rückstandslos entfernen.
Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Fuß tapen stabilisieren. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Verwandte Artikel Redaktionstipp: Hilfreiche Videos 2:42 1:00
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