Trockenfrüchte ohne Zucker* online kaufen, die Nuturally exklusiv für Sie ausgewählt hat. Die Trockenfrüchte zuckerfrei * sind lecker und reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die unser Wohlbefinden unterstützten. Beim Trocknungsprozess wird nur das in den Früchten enthaltene Wasser verdunstet. Ist Trockenobst gesund? Hier solltest du genauer hinschauen - Utopia.de. So bleiben das Aroma und der Geschmack der frischen Früchte bester Qualität erhalten, die mit genau der richtigen Reife geerntet werden. Durch dieses Verfahren erhöht sich die Konzentration der Zucker und Nährstoffe, die natürlich in den frischen Früchten enthalten sind, und Sie kommen zu jeder Jahreszeit in den Genuss des köstlichen Geschmacks und der gesunden Eigenschaften der Früchte. Die getrockneten Früchte, die auf Nuturally bestellt werden können, sind alle ohne Zuckerzusatz*. Jede getrocknete Frucht enthält nur den natürlich im Obst enthaltenen Zucker. Verzichten Sie nicht auf Ihre tägliche Dosis Vitamine und Mineralstoffe mit unseren Trockenfrüchten, die es das ganze Jahr über in Großpackungen gibt.
Mindestbestellmenge 100 € Mindestbestellmenge 100 € Suche nach: Anmelden 0, 00 € 0 Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb. Warenkorb Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb. Nüsse Cashewkerne Haselnuss Macadamia's Mandeln Paranüsse Pekannüsse Pistazien Walnuss Nussmischungen Erdnüsse Kerne & Samen Superfoods Trockenfrüchte Trockengemüse SALE% Suche nach: Startseite / Trockenfrüchte / Trockenfrüchte ohne Zucker Filter Es wurden keine Produkte gefunden, die deiner Auswahl entsprechen.
Obst ist natürlich sehr gesund, aber wie sieht es überhaupt mit dem Fruchtzucker aus? Wer gesund abnehmen will, muss sich deshalb Obst mit wenig Zucker aussuchen. Nur 100 g Fruktose ist mit der Energie von Glukose vergleichbar, also mit dem Traubenzucker, der ca. 400 kcal hat. Allerdings bewirkt der Fruchtzucker keine Insulinausschüttung, wie das bei Glukose der Fall ist. Das bedeutet, dass wir auch große Mengen an Fruktose essen können, ohne uns dabei satt zu fühlen. Fruktose ist von Natur aus nicht nur in Obst und Fruchtsäften enthalten, sondern auch in einigen Gemüsesorten wie z. B. Trockenobst ohne zucker holland. in Kohl oder Rüben, sowie auch im Honig. Allerdings ist leider in sehr vielen industriell verarbeiteten Produkten ebenfalls Fruchtzucker enthalten. Er ist nicht nur für unsere Fettpolster verantwortlich, sondern erhöht auch das Risiko an Diabetes zu erkranken. Da Früchte aber ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung sind, sollte man sich deshalb an Obst mit wenig Zucker halten. Welche Obstsorten haben viel Zucker und welche nicht?
Diese sind nämlich das ganze Jahr über erhältlich, sind von relativ gleichbleibender Qualität und können viel länger als frisches gelagert werden. Viele davon sind auch pro Portion günstiger als ihre frischen Äquivalente. Studienergebnisse Nach der Analyse der Daten stellten die Forscher fest, dass sich Menschen, die in der Umfrage angaben, dass sie Trockenfrüchte konsumieren, im Durchschnitt gesünder ernährten. Sie neigten auch dazu, einen niedrigeren Körpermasseindex und Taillenumfang sowie einen niedrigeren systolischen Blutdruck zu haben. Trockenfrüchte ohne zucker | online kaufen - Nutsupply. Darüber hinaus fand das Team heraus, dass die Teilnehmer insgesamt mehr Kohlenhydrate durch Ballaststoffe, Kalium, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und allgemeine Gesamtkalorien verbrauchten. Dies deutet auch darauf hin, dass die Probanden auch aktiver waren. Die Autoren der Studie empfehlen, beim Einarbeiten von getrockneten Früchten auf die Kalorien zu achten und diese durch Kalorien aus nährstoffarmen Lebensmitteln zu ersetzen, um den größten Nutzen aus dem Verzehr zu ziehen.
So enthält beispielsweise ein 100 Gramm schwerer und frischer Apfel um die zehn Gramm Zucker und um die 50 Kilokalorien. Hingegen enthalten 100 Gramm getrocknete Äpfel knapp 60 Gramm Zucker und um die 270 Kilokalorien. Durch das geringere Volumen sättigt Trockenobst nicht so einfach und du kannst schnell zu viel davon essen. Es ist also möglich, dass Trockenobst zur Kalorien- und Zuckerbombe wird. Fructose ist besonders in Obst enthalten. Trockenobst ohne zucker hockey. Wie bereits erwähnt, befindet sich im Trockenobst durch den Wasserverlust eine konzentriertere Menge des Einfachzuckers. Daher sollten besonders Menschen mit einer Fructoseintoleranz auf Trockenobst verzichten. Konventionelles Trockenobst wird oft geschwefelt. Schwefel dient als Konservierungsstoff und verhindert als sogenanntest Antioxidationsmittel, dass die Trockenfrüchte braun werden. Allerdings kann Schwefel bei bestimmten Menschen zu Nebenwirkungen führen. Im Supermarkt findest du auch zusätzlich frittierte und/oder gezuckerte Trockenfrüchte. Durch diese Behandlung wird das Trockenobst möglicherweise noch weniger gesund.