Kontakt für Interessenten des Rauchfrei Programms Kurse beginnen in der Regel einmal monatlich, werden in verschiedenen Versionen angeboten (das heißt vormittags oder abends, geblockt oder verteilt) und finden an zwei verschiedenen Standorten (Chemnitzer Straße oder im Uniklinikum) statt. Interessenten können sich unverbindlich informieren unter: 0351 / 463 42206 oder unter. Informationen sowie aktuelle Termine für das Rauchfrei Programm finden Sie außerdem unter.
Im Kurs werden die drei Phasen einer evidenzbasierten Tabakentwöhnung, "Motivation", "Vorbereitung und Unterstützung beim Rauchstopp" und "Stabilisierung der Abstinenz" durchlaufen. Die Rauchfrei-Kurse werden von geschulten Diplompsychologen und Medizinern durchgeführt. Um eine ausführliche Diagnostik zu gewährleisten und das Vorgehen im Kurs individuell abstimmen zu können, beträgt die Gruppengröße maximal 10 Teilnehmer. Die Kursleiter informieren Sie außerdem individuell über Nikotinersatzprodukte und medikamentöse Unterstützung beim Rauchstopp. Rauchfrei das Jahr beginnen — TU Dresden — TU Dresden. Das Rauchfrei-Programm kann entweder als Basisversion (7 Gruppentermine à 90 Minuten plus 2 Telefontermine) oder als Kompaktversion (3 Gruppentermine à 180 Minuten plus 2 Telefontermine) durchgeführt werden. Kursablauf → zur ausführlicheren Version 2. Rauchstopp Die Kursteilnehmer rauchen zusammen ihre letzte Zigarette und beschließen so den Rauchstopp. Gemeinsam fällt es leichter, mit dem Rauchen aufzuhören! 3. Nachbereitung des Rauchstopps Welche positiven Veränderungen habe ich an mir bemerkt?
Dabei muss hier besonders betont werden, dass selbst bei stark abhängigen Teilnehmern eine vergleichsweise hohe Erfolgsrate erzielt wurde. Um Aussagen über den Erfolg des Programms treffen zu können, führen wir in den Kursen eine zusätzliche Teilnehmerbefragung an fünf verschiedenen Erhebungszeitpunkten durch. Dazu werden die Teilnehmer gebeten, jeweils einen Fragebogen zu Beginn und am Ende des Kurses, sowie nach 3, 6 und 12 Monaten auszufüllen. Raucherambulanz tu dresden airport. Deutschlandweit konnte eine aktuelle Wirksamkeitsstudie ebenfalls den Erfolg des Programms belegen. Um den hohen Qualitätsstandard aufrechtzuerhalten, wird das Programm nur von speziell dafür ausgebildeten Kursleitern und Kursleiterinnen durchgeführt.
Lebensjahr seine Sucht erfolgreich bekämpft, erreicht statistisch gesehen sogar noch die Lebenserwartung eines Nichtrauchers. Doch selbst danach lohnt sich das Aufhören noch: Wer bis zum Beginn des Rentenalters aufhört, gewinnt im Mittel noch mehr als drei Lebensjahre hinzu. Diese Chancen auf ein längeres und gesünderes Leben steigen, wenn sich Raucher beim Ausstieg Hilfe holen – etwa bei einem Entwöhnungsprogramm, das die Raucherambulanz der TU Dresden anbietet. "Häufig ist es schwierig, die guten Vorhaben auch in die Tat umzusetzen. Raucherambulanz der TU Dresden. Es scheitert meist daran, dass man ganz allein auf sich gestellt ist und kaum auf Gleichgesinnte trifft", sagt Diplom-Psychologe Nils Kroemer. Der Mitarbeiter der Raucherambulanz der TU Dresden, die gemeinsam von der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie und dem Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie getragen wird, betreut die Gruppensitzungen des Rauchfrei Programms: "Wir helfen den Rauchern in den Gruppensitzungen unter anderem dabei, ihre Motivation zu festigen, individuelle Risikosituationen zu analysieren, alternative Verhaltensweisen zu trainieren und den erfolgreichen Umgang mit Rauchverlangen zu üben.
Nächster Rauchfreikurs: 29. Juni - 16. Juli Rauchfrei-Kurs 2002 Ort: Falkenbrunnen | freie Plätze: 0 Termine: Gegenwärtig können wir leider keine Termine anbieten. Neue Termine werden zeitnahe bekannt gegeben. Anmeldeformular Kontakt Telefonische Sprechzeit: Dienstag 13:30 - 16:30 Donnerstag 10:00 - 12:00 Telefon: 0351-463-39800 Außerhalb unserer Sprechzeiten können Sie Ihre Anfragen auch gern auf unseren Anrufbeantworter sprechen. Wir rufen Sie dann umgehend zurück oder schicken Ihnen die gewünschten Informationen zu. Die Seite wurde am 15. 04. Wie lässt sich das Suchtverlangen bei Rauchern verringern? — TU Dresden — TU Dresden. 2021 zuletzt geändert. ← Zurück 1. Kennenlernen und Vorbereitung des Rauchstopps In den ersten Sitzungen haben Sie Gelegenheit, die Gruppe kennenzulernen und gemeinsam die individuelle Motivation zu stärken. Sie erarbeiten eigene Vor- und Nachteile des Rauchens und Nichtrauchens und analysieren den Schweregrad Ihrer Tabakabhängigkeit. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Informationen zum Thema Rauchen und zur Wirkung von Nikotin auf den Körper sowie Vorschläge für alternative Verhaltensweisen.
Insgesamt wurden 57 Raucherinnen und Raucher dabei unterstützt, von ihrem "Laster" loszukommen. Die Teilnehmer sind im Durchschnitt 42 Jahre alt, das Programm richtet sich jedoch an junge und alte Raucherinnen und Raucher gleichermaßen. Dass ein Rauchstopp sich zu jedem Zeitpunkt im Leben lohnen kann, bewiesen die bislang ältesten Kursteilnehmer im Alter von 66 Jahren. Auffällig unter den Kursteilnehmern ist, dass der Anteil abhängiger Raucher weitaus höher ist, als in der rauchenden Allgemeinbevölkerung. Ungefähr 70% der Kursteilnehmer weisen eine Abhängigkeit auf. Das ist ungefähr doppelt so hoch wie der Anteil Abhängiger in der rauchenden Allgemeinbevölkerung. Viele der Kursteilnehmer rauchen seit über 20 Jahren, zum Zeitpunkt des Kursbeginns durchschnittlich 20 Zigaretten täglich, wobei Frauen meist etwas weniger als Männer rauchen. Raucherambulanz tu dresden pdf. Bemerkenswert ist, dass ungefähr drei Viertel der Teilnehmer bereits mehrmals erfolglos versucht haben, das Rauchen allein aufzugeben. Erst durch die Gruppensitzungen in der Raucherambulanz schafften auch sie es tatsächlich, vollkommen rauchfrei zu sein.
Das wiederum erhöht das Risiko für Übergewicht. Dieser Zusammenhang spiegelt sich auch im Gehirn der Jugendlichen wider: Eine bestimmte Hirnregion der Raucherinnen-Kinder, die Amygdala, war kleiner als die ihrer Altersgenossen und je kleiner diese Hirnregion war, desto mehr Fett konsumierten auch die Jugendlichen. "Die Amygdala spielt eine wichtige Rolle dabei wie wir mit belohnenden Reizen wie zum Beispiel Essen in unserer Umwelt umgehen. ", weiß Kathrin Müller. Sie ist Wissenschaftlerin im Forschungsbereich Systemische Neurowissenschaften der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums und hat eine Studie zum Thema Rauchen während der Schwangerschaft initiiert, deren Ergebnisse demnächst publiziert werden. "Wir konnten zeigen, dass Jugendliche, deren Mütter während der Schwangerschaft geraucht haben, im ventralen Striatum, dem Belohnungszentrum des Gehirns, weniger stark auf die Erwartung von Belohnungen reagierten. " Interessanterweise ist genau dies ein Risikofaktor dafür, später selbst Raucher zu werden oder andere Drogen zu konsumieren.