Wie findest du dein Motto-Ziel? Hier kommt jetzt meine persönliche Variante, die sich an einigen Stellen vom klassischen Weg der ZRM Methode unterscheidet. Du startest mit einem Bild. Bleibt die Frage: Wo nimmst du das her? Ich gehe da ganz assoziativ ran. Mit dem ZRM endlich ins Handeln kommen und die eigenen Ziele erreichen ¦ annettejordan.ch. Das heißt, ich habe kurz überlegt, was könnte passen. Landschaft, Meer, Berge, Menschen, Gebäude, Früchte… Da jeder in seinem Leben seine ganz persönlichen Erfahrungen gesammelt hat, sind Assoziationen zu Bildern persönlich und sehr individuell. Geh deshalb bei der Wahl der Suchbegriffe erst einmal weit ran, probier verschieden Felder aus: Bilder aus dem Bereich Geselligkeit, Kinder, Natur, Tiere, Sport, Autos, Menschen, Flugzeuge, Vögel, Alltag, Städte Ich habe verschiedene Suchbegriffe bei der Google Bildersuche eingegeben. Habe "Meer" ausprobiert, "Berge", "Skifahren", habe abstrakte Begriffe ausprobiert wie "Freude" und "Freiheit" und habe gut achtgegeben: Was spüre ich? Welches Bild berührt mich? Welches zaubert mir ein Lächeln auf die Lippen?
Denn Motto-Ziele sind höchst persönlich, langfristig motivierend und helfen dir, dein Bewusstsein mit dem Unterbewussten zu vereinen. Denn wenn du langfristig motiviert deinem Ziel entgegen schreitest, findest du deinen Weg und erreichst alles, was du möchtest. Zrm motto ziele beispiele und. Schau auch in unseren Zusammenfassungsartikel der Ziele-im-Fokus Serie: Ziele setzen und erreichen. Dir gefällt der Artikel? Dann teile den Artikel mit deinen Freunden!
Suchen Sie sich dafür drei Elemente aus der folgenden Liste aus, deren Eigenschaften Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten: – Welches TIER hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welche PFLANZE hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welche/r PROMINENTE hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welche FANTASIEFIGUR hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welches FAHRZEUG hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welche LANDSCHAFT hat Eigenschaften, die Ihnen bei der Zielerreichung helfen könnten? – Welches Element fällt Ihnen sonst ein, das Eigenschaft hat, die bei der Zielerreichung helfen könnten? Ihrer Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt! 5. Der 2. Tag im ZRM - Kurs: auf dem Weg zum "Motto-Ziel".. es wird spannend! (5) | changetogrow - Wachstum braucht Veränderung. Machen Sie sich ein deutliches Bild davon, wie das jeweilige Element die Eigenschaften, die Sie für die Zielerreichung wichtig finden, repräsentiert. Durch die bildliche Vorstellung sprechen Sie nämlich Ihre unbewusste Ebene an, die im Gegensatz zur bewussten Ebene mit verbalen Beschreibungen nicht erreichbar ist.
Man kann mit offener Bilderwahl auch allfällig vorhandene unbewusste oder vorbewusste Bedürfnisse erkennen und in Sprache fassen. Variante 2 – themenspezifische Bilderwahl Mit dieser Variante können konkrete Themen bearbeitet werden, bei denen man bisher innere Widerstände, Motivationsprobleme oder Schwierigkeiten mit der inneren Einstellung hat. Beispiele für solche Themen sind: Erledigen von unangenehmen Pflichten, Aufschieberitis, Umsetzung von Neujahrsvorsätzen, Einstellung zu einer chronischen Krankheit oder zu einem krisenhaften Lebensereignis. Coaching-Tipp: Motto-Ziele setzen - Prof. Jutta Heller. Bitte wählen Sie aus, welche Bilderwahl Sie durchführen möchten: Bitte nennen Sie Ihr Thema, an dem sie arbeiten wollen. Beschreiben bitte auch Ihr Befinden, wenn Sie an dieses Thema denken. Mein Thema Mein Befinden Gleich werden Sie verschiedene Bilder sehen. Das Bild ihrer Wahl wird Ihnen als Ressource dienen. Schicken Sie nun bitte Ihren Verstand in die Ferien, den brauchen Sie für den nächsten Arbeitsschritt nicht. Wählen Sie das Bild, das ein starkes positives Gefühl in Ihnen auslöst (fröhlich, beruhigend, lässt Sie lächeln, usw).
Der Schritt vom «Ich möchte ja schon» zum «Ich will jetzt wirklich» braucht Unterstützung. Das Unbewusste wird konsequent ins Boot geholt Während des ganzen Prozesses wird darauf geachtet, dass das Unbewusste bei der Entscheidungsfindung mitbeteiligt und somit integriert ist. Im ZRM® wird konsequent davon ausgegangen, dass gute Entscheide und der Bewertungsprozess nur in Zusammenarbeit von Verstand und Unbewusstem zustande kommen. Für die Arbeit mit dem Unbewussten eignen sich Bilder besonders gut. Das ZRM® verwendet dabei eine Kartei mit über 60 aussagekräftigen Bildern. «Welches Bild könnte dir dabei helfen, im Betrieb mehr Verantwortung abzugeben? Zrm motto ziele beispiele 2. Welches Bild gibt dir ein Lächeln? Wo spürst du allenfalls eine Erleichterung? » Mit dieser Frage bittet der Coach Peter, sich von einem Bild auswählen zu lassen. Die Auswahl passiert ziemlich schnell. «Das Bild des Adlers hat mich magisch angezogen», meint Peter. Der Coach spiegelt Peter Folgendes zurück. «So, wie du das formulierst, hat wirklich dein Unbewusstes und nicht der Verstand gewählt.
Das ZRM® jedoch koordiniert unbewusste Bedürfnisse, um diese dann zu einem konkreten Ziel formulieren zu können! Man entwickelt einen Zieltyp, der das Unterbewusste mit ins Boot nimmt, so dass Ziele mit Kraft, Lust und hoher Wirksamkeit entwickelt werden können. Mit "Embodiment" (Verkörperung) findet beim ZRM® auch ein noch junges Forschungsfeld der Psychologie Einzug, das die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche untersucht. Die neueste Erkenntnis hier ist, dass der Körper quasi mitdenkt. Einst galt es als sicher, dass Denken allein im Gehirn stattfindet. Zrm motto ziele beispiele in de. Doch inzwischen findet die Forschung immer mehr Beweise dafür, dass und wie Haltungen und Bewegungen des Körpers die innere Haltung beeinflussen, sowie sich umgekehrt auch Gedankenbilder als Körperausdruck manifestieren. Die Informationen über den Zustand des Körpers – zum Beispiel welche Muskeln sich gerade wie stark zusammenziehen – werden laufend vom Unterbewusstsein überwacht. Setzt man dies bewusst ein, kann man dies für die eigene Handlungsbereitschaft sowie eine positive Stimmungsspirale aktiv nutzen.