Couscous-Feldsalat mit Feta Ein leckerer knackiger Couscous-Salat mit Feta, Feldsalat, Mais und Kidneybohnen. Perfekt für jede Gelegenheit und voller Vitamine. Drucken Für später speichern Vorbereitungszeit: 5 Minuten Zubereitungszeit: 10 Minuten Gesamtzeit: 15 Minuten Küche: International Kategorie: Hauptspeisen, Salate, Vegetarisch Schlagwörter: 15 Minuten, Einfach, Grillen Portionen 2 Portionen Kalorien: 511 kcal 120 g Couscous 100 g Feta 50 g Feldsalat 100 g Mais 100 g Kidneybohnen (Dose) 100 g Cherrytomaten 20 g Frühlingszwiebeln 2 TL Pesto-Rosso Etwas Salz Etwas Pfeffer Wasser im Wasserkocher aufkochen. Couscous zusammen mit Salz und Pfeffer in einem Topf geben und mit heißem Wasser übergießen (ca. 1:1 Verhältnis). Das Ganze für ca. 5 min quellen lassen, gelegentlich umrühren. Feldsalat waschen und von den Stielen befreien. Mais und die Kidneybohnen waschen und abtropfen lassen. Cherrytomaten waschen und halbieren. Feta in Würfel schneiden und die Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
1 Stunde in den Kühlschrank gestellt werden. Messer Schneidebrett Salatschüssel Dressingshaker Löffel Das könnte auch interessant sein tags: griechische spezialitäten, griechische gerichte, griechische rezepte, griechische küche rezepte, griechische speisen, griechisch kochen, kichererbsen salat rezept, griechischer salat, Kichererbsensalat, Salat mit Kichererbsen, kichererbsensalat rezept, kichererbsensalat einfach, rezept kichererbsensalat, kichererbsen rezepte salat, salat kichererbsen, griechisch, kichererbsensalat mit feta, kichererbsensalat feta, kichererbsen feta salat
Den gekochten Couscous in eine große Schüssel füllen und mit Pesto-Rosso vermischen. Die restlichen Zutaten (bis auf Feta) hinzugeben und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Feta servieren. Kalorien: 511 kcal | Kohlenhydrate: 60 g | Protein: 22 g | Fett: 17 g Teile es mit mir auf Instagram in dem du mich markierst @fitnessrezepte_app oder mit dem Hashtag #Fittastetic! Deine Meinung zum Rezept Damit haben wir dieses Rezept auch schon wieder geschafft. Jetzt lade ich dich herzlichst dazu ein, das Ganze einmal selbst auszuprobieren. Geschmack ist schließlich verschieden. Daher würde ich mich sehr über dein Feedback freuen. Gerne einfach hier ein kurzen Kommentar verfassen. Alternativ kannst du mir auch einfach auf Instagram schreiben ( @fitnessrezpte_app). Mehr gesunde Rezepte Wenn dir dieses leckere Rezept bereits gefallen hat, dann solltest du unbedingt mal meine kostenlose Rezepte-App ausprobieren. Dort findet ihr nicht nur dieses Rezept, sondern auch noch über 300 weitere gesunde Rezepte.
Bei schwarzen Oliven ist der Gehalt jedoch höher als bei grünen. Aber Achtung! Die meisten schwarzen Oliven, die im Handel erhältlich sind, sind nur schwarz gefärbt. Das erkennt man an der Zutatenliste. Diese Oliven enthalten dann Eisengluconat (E 579) oder Eisenlactat (E 585). Dieses Rezept ist IN FORM-geprüft. Erfahre mehr über die Kriterien. Dieses Rezept ist nach den eatbetter-Leitlinien entwickelt. Das ist uns wichtig: ✓ Wir legen auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und eine moderne und vitaminschonende Zubereitung Wert. ✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 411 / Portion Kohlenhydrate 52g / Portion Das könnte dir auch gefallen Und noch mehr Sommersalate
Der ideale Begleiter zur nächsten Grillparty: Mediterraner Farro Salat. © Gettyimages/ ALLEKO Ich muss gestehen, dass sich meine Experimentierfreudigkeit in Bezug auf Getreidesorten in Grenzen hält. Ehrlich gesagt koche ich ziemlich selten mit Quinoa, Dinkel, Buchweizen und Co. Weizenmehl eignet sich für die meisten meiner Lieblingsgerichte und mit ihm lässt sich ja auch so allerhand anstellen. Als ich in Italien jedoch das erste Mal Farro probiert habe, war mir klar, dass ich davon immer ein Päckchen zu Hause haben sollte. Er ist lecker, leicht zu verarbeiten und schmeckt einfach köstlich. Farro ist zwar weich, hat immer noch ein bisschen Biss und zerfällt eben auch nicht einfach so. Die perfekten Voraussetzungen also für unseren mediterranen Farro Salat mit getrockneter Tomate und Feta. Mit ein paar Pinienkernen und frischen Kräutern abgerundet ist dieser Salat wirklich köstlich. Probiere ihn unbedingt aus und präsentiere ihn doch einfach zum nächsten Grillfest oder zur nächsten Familienfeier.
Tödlicher Unfall POL-H: Zeugenaufruf! Wedemark: Verkehrsunfall mit einer tödlich und einer leicht verletzten Person Hannover (ots) - Bei einem Auffahrunfall auf der Bundesautobahn (BAB) 7 am Freitagabend, gegen 19:30 Uhr, haben ein 40-Jähriger tödliche sowie ein 48 Jahre alter Mann leichte Verletzungen erlitten. Die Polizei sucht Zeugen. Wedemark. Tödlicher Unfall am Freitagabend auf der A7 nahe der Anschlussstelle Mellendorf:... Ähnliche Themen zu "Tödlicher Unfall" Motorradfahrerin tödlich verunglückt Mellendorf. Tödlicher Unfall in der Wedemark: Radfahrer stirbt in Scherenbostel. Eine 32-jährige Motorradfahrerin ist am Sonntag gegen 16 Uhr, auf der Bundesautobahn (BAB) 7, Fahrtrichtung Hamburg, zwischen den Anschlussstellen Mellendorf und Berkhof, bei einem Unfall tödlich verletzt worden. Ersten Erkenntnissen zufolge war die Bikerin mit ihrer Honda CBR auf der BAB 7 in der linken Fahrspur in Richtung Norden unterwegs gewesen. Aufgrund des hohen Verkehrsaufkommens bildete sich unvermittelt...
"Immer wieder erleben wir, dass die langen Schrankenschließzeiten gerade die Einheimischen, die wissen, dass es einige Zeit dauern kann, bis ein Zug durchfährt, dazu verleiten, die geschlossenen Halbschranken zu missachten und zu Fuß zu umlaufen oder mit dem Fahrrad oder auch dem Auto zu umfahren", so Achim von Einem. "Es wäre zu überlegen, ob das Gefährdungsrisiko durch Vollschranken minimiert werden könnte", meint der Ortsbürgermeister. Kürzlich hatte er im Zusammenhang mit dem Bahnübergang an der Lindenstraße im Finanzausschuss öffentlich gefordert, den Wall hinter dem Kinderrechtekunstwerk zu verlängern, beziehungsweise eine Hecke oder ein Gitter anzubringen, weil dieser Trampelpfad zunehmend von Fußgängern aus Richtung Engelmann-Gelände als Abkürzung benützt würde. Tödlicher unfall in der wedemark der. Wenn sie dann die Gleise überquerten, kämen sie aufgrund des Absperrgitters auf der anderen Seite nicht auf den Fußweg – eine gefährliche Situation, warnte von Einem. Der Unfall vom Donnerstagabend lässt ihn aber vor allen Dingen an die Verantwortung und auch Vorbildfunktion aller Nutzer der Bahnübergänge appellieren, die geschlossenen Schranken niemals zu missachten.
Die beiden 65 und 61 Jahre alten Fahrer der Sattelzüge blieben unverletzt. Die A7 musste in Richtung Hamburg sowohl für die Unfallaufnahme als auch die Bergungsarbeiten voll gesperrt werden - die Sperrung dauert derzeit noch an. Aufgrund dessen bildete sich ein Rückstau von etwa 15 Kilometern Länge.
Details Zuletzt aktualisiert: 07. Oktober 2019 Schwedt/Oder – Unfall forderte Todesopfer Am 07. 10. Tödlicher unfall in der wedemark die. 2019, gegen 05:05 Uhr, wurde die Polizei nach Passow/Wedemark gerufen. Dort war ein Mann bei einem Unfall so schwer verletzt worden, dass er wenig später den Verletzungen erlag. Nach bisherigen Erkenntnissen hatte der 43-jährige polnische Staatsbürger seine Sattelzugmaschine Scania mit einem Auflieger verbinden wollen. Doch rollte das Gespann plötzlich los und klemmte den Mann gegen einen in unmittelbarer Nähe geparkten weiteren Sattelzug. Noch ist unklar, wie es zu dem Geschehen hatte kommen können. Die Ermittlungen dazu übernehmen Kriminalisten der Inspektion Uckermark.