Wettbewerb im Überblick Datum: Sonntag, 28. August 2022 Uhrzeit: 10:00 Uhr Sportart: Laufen Event-Typ: Wettkampf Distanz: 7 km Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 7 km-Wettbewerb finden. Training mit dem & mit Vorteilsabo jetzt 15 € sparen Wo ist das Ziel? Wo ist das Ziel? Was: Ziel für alle Wettbewerbe. Wo: Am Sportpark Müngersdorf 6, Köln Wettbewerb im Überblick Datum: Sonntag, 28. August 2022 Uhrzeit: 10:00 Uhr Sportart: Laufen Event-Typ: Wettkampf Distanz: 14 km Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 14 km-Wettbewerb finden. Wettbewerb im Überblick Datum: Sonntag, 28. August 2022 Uhrzeit: 10:00 Uhr Sportart: Laufen Event-Typ: Wettkampf Distanz: 21, 0975 km Teilnehmer: für Erwachsene Profil: flache Strecke Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 21, 1 km-Wettbewerb finden. Training mit dem & mit Vorteilsabo jetzt 15 € sparen Strecke Dieser Wettbewerb wird auf einer flachen Strecke ausgetragen. Wo ist das Ziel? Halbmarathon Köln am 4.10.2015 - Forum RUNNERS WORLD. Wo ist das Ziel? Was: Ziel für alle Wettbewerbe.
Die exakte Vermessung und die Kilometermarkierungen stellen ein wichtiges Hilfsmittel dar, damit die Aktiven ihre optimale Geschwindigkeit finden und kontrolliert laufen können. Die vom Verband anerkannten Strecken sind absolut bestzeitentauglich! Auch die in 2012 erreichte Endzeit (01:07:42 Std. ) über die Halbmarathonstrecke spricht für die Qualität der Strecke. Die Streckenführung folgt teilweise dem eingerichteten naturnahen Laufweg um die Seen und bietet allen Läuferinnen und Läufern schöne Aussichten auf die Freizeitanlage im Kölner Norden. Unsere Veranstaltung hat immer einen sehr familiären Charakter mit ausgezeichneter Organisation und Service für die Läufer und Begleiter. In der Betreuung vor, während und nach dem Lauf haben wir an wirklich alles gedacht: Jeder Finisher bekommt sofort beim Zieleinlauf einen leckeren "Apfel mit Biss", anschließend Rosinen und andere vielfältige Erfrischungen. 4. Halbmarathon Köln - TV-Lorch.de. Warmes Wasser zum Duschen ist auch für den letzten Läufer garantiert! Bis zur zeitnahen Siegerehrung kann man die freundliche Atmosphäre bei Kuchen, Brötchen und Getränken am Bootshaus Fühlinger See genießen und dort mit Freunden laufsimpeln.
Mit der Startgeld- bzw. Startplatzrücktrittsversicherung der Generali (abgewickelt durch die Europ Assistance) werden die Kosten für das Startgeld nicht nur bei Krankheit, sondern etwa auch bei Unfall, Arbeitslosigkeit, Kurzarbeit, Schwangerschaft oder erheblichem Schaden am Eigentum bezahlt (Details s. Versicherungsbedingungen). Bucht einfach die Startgeldversicherung bei der Online Anmeldung dazu. Für das 1. Startplatzkontingent kostet die Versicherung 4, 70 € bzw. 5, 36 € (2. bis 3. Kontingent). Ausführliche Informationen zum Umfang der Startgeldversicherung findet Ihr in den Versicherungsbedingungen. Was ist im Versicherungsfall zu tun? Falls Ihr nicht an der Veranstaltung teilnehmen könnt, meldet Euch bitte mit dem Abmeldeformular (s. Halbmarathon köln 2015 ergebnisse. u. ) ab und schickt folgende Dokumente direkt an die Versicherung unter: Kopie der persönlichen E-Mail-Anmeldebestätigung zum Halbmarathon ggf. Kopie der E-Mail-Teilnahmebestätigung zum Halbmarathon ausgefülltes Abmeldeformular Kopie des Versicherungsausweises Nachweis des Schadenfalls (z.
Erstaunlich schnell fand ich ein für mich angenehmes Tempo, welches ich konstant hielt. Vor mir tauchte immer wieder eine 3er -Gruppe auf. Spontan entschied ich, mich an denen zu heften, weil ich mitbekam, dass sie ebenfalls mein Tempo liefen. Ich dachte, ich könnte sie als Windschattenspender nutzen, da der Pacemaker dieser Gruppe über 2 Meter groß war:-) - doch der Wind kam so unkontrolliert, dass es nur ein Traum war. Konstant bis KM 10, lag ich immer wieder hinter dieser Gruppe und meine Uhr zeigte mir immer wieder eine Pace von 5:30 Minuten/km an. Bis da hin war alles gut. Ergebnisse ab ca. 15Uhr - 23. Kölner Halbmarathon. Bei ca. KM 10 nahm ich dann mein 1. Gel, trank einen Becher Wasser und stellte fest, dass ich den Anschluss an dieser Gruppe verloren hatte. Na egal, dachte ich mir und lief weiter. Ich weiß nicht wieso, aber es war ganz plötzlich vorbei mit meiner Kraft. Meine Tagesform spielte scheinbar nur für rund 11 KM mit. Ich wurde langsamer und verlor von KM zu KM Zeit und Kraft. Ich merkte förmlich, wie mir alles meinem Körper entzogen worden ist und jeder Schritt fiel einfach nur noch schwer.
Somit bekam man auch gut mit, dass das vordere Feld pünktlich auf die Reise geschickt wurde. Ca. 11 Minuten später durfte auch ich die Startlinie passieren und alles ging nur zäh voran. Hier bemerkte man deutlich, dass das Läuferfeld wohl doch ein wenig zu groß war. Zumindest, was den hinteren Teil betrifft. Mit 6:07 Minuten auf der Uhr erreichte ich KM 1. Für eine sub 2 Stunden hätte die Uhr eigentlich 5:41 Minuten zeigen müssen. Also habe ich hier schon gut 20 Sekunden verloren. Aber vielleicht war es auch gut, so gebremst worden zu sein. Nach KM 1 konnte ich trotz eines zick-zack-laufens mein Tempo finden und ab hier konnte ich den Lauf genießen. Ich pendelte mich auf einen konstanten Schnitt ein. Es war ein total angenehmes Tempo und ich brauchte nicht zu knüppeln. Bei KM 10 hieß es dann 57:13 Minuten. Das entspricht einen Schnitt von 5:43. Da lief ich so weit unter 6 Minuten und empfand das eigentlich für ein richtig angenehmes Tempo. Komisch im Training sieht das immer deutlich anders aus!
16. August 2015 admin Allgemein Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wir bemühen und zeitnah nach dem Event die Ergebnisse und Bilder online zu stellen. Die Ergebnisse des 17. Kölner Halbmarathons findet ihr unmittelbar nach der Veranstaltung ab ca. 15Uhr HIER!! Bilder gibt es dann bei unserem Foto-Team Euer Halbmarathon-Team Ähnliche Beiträge