Zutaten Für 4 Portionen 150 g rote Linsen 100 Couscous 1 Tl Bio-Orangenschale (fein abgerieben) ml Orangensaft 3 El Weißweinessig Öl Salz Pfeffer Zwiebel 2 Chicorée Stange Stangen Staudensellerie Tomaten Zur Einkaufsliste Zubereitung Rote Linsen mit 550 ml kaltem Wasser aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze 10 Min. kochen lassen. Couscous unterrühren, vom Herd nehmen und 5 Min. zugedeckt ziehen lassen. In eine Schüssel geben. Linsen-Couscous-Mischung abkühlen lassen. Abgeriebene Orangenschale, Orangensaft, Weißweinessig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und untermischen. Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Chicorée quer in 2 cm breite Streifen schneiden. Stangen Staudensellerie putzen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten in 1 cm große Würfel schneiden. Couscous-Puffer - Linsenvergnügen - Rezepte und mehr rund um Linsen. Alles unter die Linsen-Couscous-Mischung heben.
simpel 3, 67/5 (4) Sommerlicher Linsen-Couscous-Salat mit Thunfisch frisch 60 Min. normal 3, 5/5 (8) Linsen - Couscous - Bällchen Für 20 Stück 30 Min. normal (0) Linsen-Couscous-Puffer mit Knoblauchjoghurt 30 Min. simpel (0) Grüne Linsen-Couscous-Salat mit geröstetem Blumenkohl und Beeren 35 Min. simpel 3/5 (1) Gefüllte Paprika mit Rinderhack, roten Linsen und Couscous 30 Min. Müller's Mühle. pfiffig 3, 5/5 (2) Süßkartoffel-Linsen-Eintopf mit Couscous vegan und gesund 15 Min. normal 3/5 (1) Vegane Burgerpatties oder Bouletten aus Couscous und Linsen 20 Min. simpel (0) Gefüllte Paprika mit Couscous und Linsen vegetarisch 25 Min. simpel (0) Bunter Eintopf mit Couscous, Reis, Linsen und Gemüse 10 Min. normal 3, 25/5 (2) Couscous-Salat mit Linsen 30 Min. normal 3, 89/5 (7) mit Hackfleisch, Couscous und roten Linsen 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Rote Linsensuppe mit Feta und Couscous-Einlage einfach und vegetarisch 25 Min. simpel 4, 46/5 (46) Rote Linsen (Dhal) passt z.
Mit dem Dressing zum Salat geben, alles vermischen und ca. 1 Stunde durchziehen lassen. Dann den Salat auf Tellern oder einer Platte anrichten. Pistazien aus der Schale lösen, grob hacken und vor dem Servieren als Topping über Salat geben. Linsen mit couscous pasta. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 785 kcal 3294 kJ 22, 14 g 4, 73 g 103, 52 g 37, 37 g 25, 15 g 25, 19 g 2, 66 g pro 100 g 135 kcal 566 kJ 3, 81 g 0, 81 g 17, 79 g 6, 42 g 4, 32 g 4, 33 g 0, 46 g Gesamt 1569 kcal 6588 kJ 44, 28 g 9, 46 g 207, 03 g 74, 74 g 50, 30 g 50, 38 g 5, 31 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu. Vielen Dank Ändern Sie Ihre Einwilligung Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten? Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
B. super zu Couscous oder Reis 30 Min. simpel 4/5 (3) Kartoffelstrudel mit Schinken-Käse-Füllung und sauren Linsen nach Lana und Julia 90 Min. normal 3, 75/5 (6) Türkische Linsensuppe 20 Min. normal 3, 45/5 (9) Chinesische Linsenbällchen 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Rote-Linsen- Auflauf 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Linsensalat 25 Min. normal 3/5 (1) Pikant süßer Couscoussalat 5 Min. simpel (0) Rinderfilet dazu Couscous mit Auberginen Couscous mit weißer Pute Eigenkreation aus Couscous, Pute und weißer Sauce 15 Min. Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl Rezept | EAT SMARTER. normal (0) Couscous - Salat Taboulé mit geröstetem Gemüse 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Franzbrötchen Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Currysuppe mit Maultaschen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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