ZUTATEN 1 St. Blumenkohl 1 Knoblauchzehe 2 EL Butter 2 EL Petersilie, gehackt 250 g Schinken 3 Eier 100 ml Milch 100 g Schmelzkäse 100 g Gouda, gerieben Pfeffer Salz Muskatnuss Stecken Sie das Bild unten in Ihre Pinterest-Tabellen, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dies erlaubt uns, von Pinterest vorgetragen zu werden. ZUBEREITUNG DRUCKEN SPEICHERN Den Blumenkohl im gesalzenen Wasser halb weich kochen. Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Eine Auflaufform mit Öl oder Butter einfetten. Den Blumenkohl in kleine Stücke schneiden. Die Butter schmelzen und den Knoblauch, den Blumenkohl und die gehackte Petersilie darin braten. Mit Pfeffer, Salz und Muskatnuss abschmecken. Zubereitung des Rezepts Blumenkohl mit Schinken und Käse überbacken, schritt 1 Die Blumenkohl-Mischung in eine Auflaufform geben. Den Schinken in Streifen schneiden, dazu verquirlte Eier mit Milch und Schmelzkäse geben und gründlich rühren, bis die Zutaten gebunden sind. Blumenkohl mit schinken und käse überbacken low carb 1. Dann über den Blumenkohl gießen und mit geriebenem Gouda besteuern.
pfiffig Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin Spaghetti alla Carbonara Maultaschen mit Pesto Vegetarische Bulgur-Röllchen Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte
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Skip to content Zutaten Blumenkohl Kochschinken saure Sahne Eier Mehl Salz Pfeffer Paprikapulver Majoran Kümmel geriebener Käse Butter Drucken Zubereitung Eine Auflaufform mit Butter gut einfetten. Blumenkohl in Röschen teilen und in gesalzenem Wasser halbgar kochen. Dann abseihen und in die Auflaufform legen. Schinken in Streifen schneiden und auf den Blumenkohl schichten. Blumenkohl mit schinken und käse überbacken low carb in 2. Für die Soße saure Sahne mit Eiern und Mehl verrühren und nach Geschmack würzen. Dann über den Blumenkohl gießen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C goldbraun backen. Kurz vorm Schluss den geriebenen Käse darüber streuen und noch kurz fertig backen. Guten Appetit! Post navigation
Einfach und unkompliziert und dabei sehr lecker Zutaten: pro Person 3 Chicorée 3 Scheiben gekochten oder rohen Schinken 50 g geriebener Käse (z. B. Gouda mittelalt) Béchamel-Sauce low carb (für 2 Personen 1/8 liter)Gemüsebrühe Beim Chicorée den Ansatz dünn wegschneiden, aber nicht so viel, dass er auseinander fällt. 15-20 Minuten in kräftiger Brühe bißfest kochen. Blumenkohl mit Schinken und Käse überbacken – Katherinerecipes. In eine gebutterte Form legen, mit je einer Scheibe Schinken umwickeln. Aus 1 EL Butter und 1 EL Linsenmehl (oder anderes Low Carb Mehl) eine Mehlschwitze herstellen, mit 1/8 liter Milch aufgießen, gut rühren, damit keine Klumpen entstehen, mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen, die Hälfte des Käse´s dazugeben, kurz unter Rühren aufkochen und über den Chicorée gießen. Den restlichen Käse darüberstreuen und im Backofen bei 175° Grad überbacken, bis der Käse leicht gebräunt ist.