Notwendige Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich. Statistik Cookies erfassen Informationen anonym. Die 7 goldenen Regeln für ein glückliches und zufriedenes Leben - Human Capital Care. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen. Marketing Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen. Akzeptieren Mehr Infos & Einstellungen Nur Auswahl speichern Cookie-Einstellungen
Nicht sie. 4. Zeit heilt alle Wunden. Also sei geduldig mit dir und deinen Mitmenschen. Alles wird gut! 5. Halte durch, auch wenn es wehtut. Manchmal müssen wir harte Zeiten überstehen. Wofür? Die Herausforderungen des Lebens stärken uns und festigen unseren Charakter. 6. Niemand ist für dein Glück verantwortlich. Außer dir. Das gleiche gilt für dein Scheitern. 7. Vergleiche dein Leben nicht mit dem anderer. Du gibst vor, wie du lebst und was dich ausfüllt. Also mach deine Zufriedenheit nicht davon abhängig, was andere Menschen vom Leben erwarten. Aber verurteile andere auch nicht für ihre Entscheidungen. Man weiß nie, welchen Weg sie schon gegangen sind. 8. Mach dir nicht zu viele Gedanken. Es ist okay, nicht auf jede Frage direkt eine Antwort zu wissen. Die Antworten kommen, wenn man es am wenigsten erwartet. 9. Sei ehrlich! Zu anderen und zu dir selbst. Lügen machen das Leben kompliziert und anstrengend. Vertrauen ist der Boden, auf dem Vieles im Leben wächst. 10. Die 7 elementaren Regeln des Lebens. Sei tolerant! Wenn man offen für Neues ist, kann einem viel Gutes widerfahren.
Regel #7: Lassen Sie die Vergangenheit ruhen Wenn Sie sich Misserfolge der Vergangenheit immer wieder in Erinnerung rufen, schadet Ihnen das auf Dauer. Negative Erfahrungen erneut zu durchleben hemmt Ihre Kreativität und hindert Sie daran, Neues auszuprobieren. Produktiver ist es, die Erlebnisse zu analysieren und wertvolle Erfahrungen für zukünftige Herausforderungen zu gewinnen. Wenn Sie diese beim nächsten Versuch richtig umsetzen, aktiviert das Ihr Belohnungssystem und Sie sind mit ihren Leistungen zufriedener. Fazit: Glücklichsein kann man lernen Das Sprichwort "Jeder ist seines Glückes Schmied" könnte nicht passender sein. 7 regeln des lebens 8. Denn Sie können Ihr Gehirn darauf trainieren, mehr mit der linken Gehirnhälfte zu agieren: Diese ist maßgeblich dafür verantwortlich, dass Sie etwas als positiv oder angenehm empfinden. Erinnern Sie sich regelmäßig an schöne Momente, Erfahrungen und Erlebnisse. Lesen Sie humoristische Bücher oder gönnen Sie sich eine Auszeit mit einem lustigen Film. Je öfter Sie dieses Vorgehen umsetzen, desto mehr neuronale Verbindungen schafft unser Hirn – und aus glücklichen Gedanken wird Glücksempfinden.
Blogs und Nachrichten lesen, Videos oder Fernsehen während des Essens; der Tag geplant, während andere Aufgaben erledigt werden. Dieses Multi-Tasking führt dazu, dass wir ständig besorgt sind, wir müssten mehr oder zugleich noch etwas anderes tun. Was ist, wenn du stattdessen nur eine Sache zur Zeit machst, und lernst, darauf zu vertrauen, dass es gar nicht nötig ist, zusätzlich noch was anderes zu machen? In der Praxis: Nur essen. Nur laufen. Nur abwaschen. Nur ein Artikel oder Buch lesen. Nur schreiben. Nur eine E-Mail zur Zeit bearbeiten, bis dein Posteingang leer ist. Auf diese Weise lernst du, dass ein gewisser innerer Frieden herrscht, wenn du nur eine Sache zur Zeit erledigst und alles andere loslässt. 7 regeln des lebens 3. 7) Reduziere Lärm Wir werden bombardiert mit allen möglichen Arten von Lärm – Musik, Video, Fernsehen, Mitteilungen, soziale Medien, Nachrichten, und all die Dinge, die wir lesen müssen. Und ehrlich: Nichts davon ist nötig. Reduziere all diese Dinge und mehr. Schaff dir etwas Raum, etwas Ruhe in deinem Leben – weil es sooo wichtig für deine Gelassenheit ist.