Tipps für den Sonnenschutz
Prof. Dr. med. Christoph Abels, Dermatologe und Medizinischer Direktor bei Dr. August Wolff, gibt wertvolle Tipps, wie sich Rennradfahrer vor der Sonne schützen können:
Spezialisten vertrauen: Mittlerweile gibt es spezielle Produkte, die nicht nur wasserfest, sondern auch schweißresistent sind. Sonnenschutz nacken fahrrad xxl. "Zudem sollten diese schnell einziehen und möglichst keine weißen Schlieren oder einen Fettfilm auf der Haut hinterlassen", sagt Professor Abels. Viel hilft viel: Ein typischer Fehler liegt im sparsamen Umgang mit Gel, Lotion oder Milch. Die Haut muss richtig eingecremt sein und nicht nur leicht bestrichen werden. Gerade wenn durch Kleidung, Bewegung oder Schweiß das Sonnenschutzmittel "weggewischt" wird. Wichtig: Hin und wieder nachcremen. Die Zeitdauer, die man sich der Sonne insgesamt aussetzen kann, wird durch Nachcremen aber nicht verlängert. Unter dem Trikot eincremen: Nicht immer schützt Stoff vor der gefährlichen UV-Strahlung. "Dünne Trikots für den Sommer sind zwar besser belüftet, können aber auch sehr UV-durchlässig sein.
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Kommt es also in jungen Jahren zu einem Sonnenbrand, wiegt und wirkt dieser ganz besonders schwer. Das Hautkrebs-Risiko schnellt in diesem Fall nach oben. Wenn also die Schnurpsen auf der E-Bike-Tour mit sollen, dann achten Sie darauf, dass Babies und Kleinkinder (bis zwölf Monate) überhaupt keiner direkten Sonne ausgesetzt werden. Ab dem zweiten Lebensjahr sollte dies nur kurz geschehen – auf keinen Fall aber in der Mittagszeit zwischen 11:00 und 15:00. Langärmelige Kleidung und Sonnenhut sind Pflicht, besser noch ist spezielle UV-Sonnenschutzkleidung. Alles, was rausguckt bitte mit Sonnencreme dick eincremen: mindestens mit LSF 30. Sonnenbrand im Nacken - Fahrrad: Radforum.de. Bei allem Sonnenschutz: die Freude an der Bike-Tour nicht vergessen
Unsere zehn Tipps sollen Ihnen helfen, den Spaß auf der Tour ungestraft genießen zu können. Und das sollten Sie auch tun. Es ist soweit, man kann jetzt die ersten Touren wagen. Wir wünschen euch viel Spaß dabei! Bildnachweis: © – Sonnenstrahlen: pippalou, Sonnenbrillen: hotblack, Sonnencreme: pedrojperez, baby: tangle_eye
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Mit steigender UV-Strahlung steigt das Risiko Ihrer Haut. pro 1. 000 Höhenmeter über dem Meeresspiegel steigt die Intensität der UV-Strahlung um 10%. Sonnenschutz-Tipp #4. Bester Sonnenschutz kommt durch die Kleidung
Gut, dass es mittlerweile schicke Sonnenhüte (für die Mädels) und coole Schirmmützen (für die Buben) gibt. Die brauchen Sie nämlich unbedingt zum Schutz der Kopfhaut und Augen. Ihre Kleidung schützt nur, wenn der Stoff keine Sonnenstrahlung passieren lässt. Ein transparenter Stoff ist nicht gut, denn mit dem sichtbaren Licht kommt auch UV-Strahlung durch. Polyester schützt besser als Baumwolle. Weite und dunkle Kleidung schützt besser als enge und helle Kleidung. Schauen Sie mal etwas länger in den Kleiderschrank. Ihre Haut wird es Ihnen danken. Wichtig beim Sonnenschutz: die richtige Wahl der Sonnenbrille. Sonnenschutz-Tipp #5. Sonnenschutz nacken fahrrad franz. Ihre Augen brauchen die Sonnenbrille! Hornhaut und Netzhaut sind gegen die UV-Strahlung sehr empfindlich. Wenn Sie auf Augenschutz verzichten, riskieren Sie bleibende Schäden an den Augen.
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