Endlich wieder Kürbiszeit! Dieses Jahr habe ich meinen ersten Hokkaido Kürbis nicht zu einer leckeren Kürbissuppe gezaubert, sondern bereitete dieses vegane Kürbis-Süßkartoffel Curry zu. Ein Curry ist gerade in der etwas kälteren Herbstzeit die perfekte Mahlzeit, um Geschmacksnerven zu verwöhnen und das Immunsystem zu stärken! Das Curry wird recht klassisch zubereitet: gehackte Tomaten, Kokosmilch, Ingwer und Currypaste dürfen da natürlich nicht fehlen. Als Hauptkomponenten treten Kürbis und Süßkartoffel auf. Abgerundet wird das Curry durch ein würziges Kürbisgewürz und eine große Handvoll Koriander. Durch Ingwer, Chili und der scharfen Currypaste ist der Curry ein richtiger Immunbooster. Kürbis-Süßkartoffel Curry Rezept (vegan) | Blütenschimmern. Alle drei Zutaten sollen ja die Eigenschaft mit sich bringen, das Immunsystem zu stärken und passen so perfekt in dieses Herbstgericht. Weitere leckere, vegane Herbstgerichte: vegane indische Linsensuppe veganes Kürbis-Süßkartoffel Chili veganes Blumenkohl-Kartoffel Curry Rezept drucken Kürbis-Süßkartoffel Curry Zutaten 1/2 Hokkaidokürbis 1/2 Süßkartoffel 1 kleine Rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kleine Chilischote 1/2 Stück Ingwer 1 Dose gehackte Tomaten 1 kleine Dose Kokosmilch 1 Handvoll Koriander 2 TL rote Currypaste etwas Öl Salz & Pfeffer Currypulver oder Kürbisgewürz 1 Tasse Reis 1 Tasse Gemüsebrühe Anleitungen Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
Den Kürbis waschen (Hokkaidokürbis muss nicht geschält werden). Beides in Würfel schneiden (beim Kürbis das Kerngehäuse und den Strunk entfernen). Zur Seite stellen. Die Paprikaschoten ebenfalls waschen und in Würfel schneiden. In einer weiteren Schüssel zur Seite stellen. Ingwer und Knoblauch putzen und fein hacken. Basilikum in zwei Hälften aufteilen. Von einer Hälfte die Blätter abzupfen und mit einem scharfen Messer in Streifen schneiden. Die Currypaste in dem Kokosöl in einem großen Topf etwa 2-3 Minuten anbraten, dann unter Rühren Ingwer und Knoblauch zugeben, mit anschwitzen. Die Enden vom Zitronengras abschneiden und es längs halbieren. Mit den Curryblättern zusammen in den Topf geben. Die Gemüsebrühe und die Kokosmilch angießen. Zucker unterrühren und einen halben Bund Basilikum (ruhig mit Stängeln) mit hineingeben. Etwa 15 Minuten auf niedriger Flamme köcheln lassen. Mit einer Schöpfkelle oder einem Schaumlöffel die Blätter und anderen festen Bestandteile herausnehmen. Kürbis süßkartoffel curry. Süßkartoffel- und Kürbiswürfel in die Suppe geben, salzen und 10 Minuten kochen.
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