Meine Lieben…ich habe definitiv ein neues, absolutes Lieblingsgericht. Ich kann Euch sagen, dass Low-Carb Blumenkohlreis an sich schon der Knaller ist. Aber dieses Kichererbsen-Curry dazu, setzt dem Ganzen noch das Krönchen auf. Ich kann davon 3 Tage hintereinander essen und hab immer noch nicht genug davon. Low Carb Blumenkohlreis & Kichererbsen-Curry (vegan) Und ich mag so ein Kichererbsen-Curry natürlich richtig scharf. Sowohl an den Blumenkohlreis, als auch an das Curry kommt reichlich frische Chili. Jeweils eine Halbe. Wenn Ihr´s mit der Schärfe nicht ganz so habt, dann seid vorsichtig damit und nehmt nur ein kleines Mini-Stück oder lasst diese einfach weg. Perfekter Blumenkohlreis – Rezept für den Thermomix®. An Gemüse könnt Ihr auch variieren. Ich mag ja total gerne rote Paprika und Brokkoli. Aber es geht natürlich auch anderes Gemüse.
Den Ingwer und den Knoblauch fein hacken und die Karotte in Julienne schneiden. Die Petersilie grob hacken und die Limette in Spalten schneiden. 3 In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch und Ingwer darin scharf anbraten. Die Karotten und Erbsen zugeben und mit anbraten. 4 Blumenkohlraspeln, Kreuzkümmel, Garam Masala, Kurkuma, Cayennepfeffer und Salz dazugeben und für ca. 5-10 Minuten scharf anbraten. 5 Den fertigen Blumenkohlreis mit der gehackten Petersilie und den gerösteten Kichererbsen vermengen. Auf Teller verteilen, mit den Limettenspalten garnieren und direkt servieren. Mitgedacht! Wenn du noch Blumenkohlreis übrig hast, kannst du super diese traditionellen indisch-pakistanischen Blumenkohlreis-Samosas kochen. Das könnte dir auch gefallen! Blumenkohl ist in der Küche so vielseitig einsetzbar wie kaum ein anderes Gemüse. Ob als cremige Suppe oder Auflauf, die Rezeptsammlung Blumenkohl mal anders wird dich garantiert nicht so schnell langweilen. Low Carb Hähnchen-Blumenkohlreis-Pfanne von Minimouse66 | Chefkoch. Zubereitungsdauer 30 Minuten Vorbereitungszeit Nährwerte pro Portion Allergene Fruktose Diese Rezepte könnten dir gefallen
Wenn Ihr den Blumenkohlreis oder das Kichererbsen-Curry nachmacht, dann tagged mich bei Instagram doch mit @sandy_loves_green oder #wiewowasistgut, damit ich Eure nachgemachten Kreationen auch sehen kann. 10 Kommentare zu "Low Carb Blumenkohlreis & Kichererbsen-Curry (vegan)" Elke Was soll ich sagen? Wieder einmal ein super leckeres Rezept. Auch ohne Blumenkohlreis absolut genial. Vielen Dank für deine tollen und einfach nach zukochenden Rezepte! ★ ★ ★ ★ ★ Sandy Hallo Elke, ja das Kichererbsen Curry ist natürlich der Knaller zu allem. 38+ Blumenkohlreis Tk Kaufen | Klaus Theissen. Aber ich wollte mal ein LC-Gericht machen, daher Blumenkohlreis. Danke Dir für deinen lieben Kommentar. LG Sandy Karin Hallo, ich freue mich schon, dein Rezept zu kochen. Nun noch eine Frage: Ist das eine große Dose Kokosmilch (400 ml)? Hallo Karin, genau, die übliche 400 ml Dose – das nehm ich gleich mal mit ins Rezept auf. 🙂 Lass mich doch gerne wissen, wie es Dir geschmeckt hat. LG Sandy Vielen Dank für die schnelle Antwort. 🙂 Sehr gerne Karin 🙂 TANJA TREUE Sehr lecker, gerade das 1.
normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Blumenkohlreis tk zubereiten frisch. Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Vegetarische Bulgur-Röllchen Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speckwürfeln Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola Bunter Sommersalat Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Nächste Seite Startseite Rezepte
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