Moin, bin momentan auf der Suche nach Hantel, sowohl Lang als auch Kurzhanteln. Jetzt hab ich nachgeschaut und habe viel gefunden bin mir aber nicht sicher ob ich jetzt Guss oder Kunststoff nehmen soll? Ansich vom Gewicht ist es ja das gleiche. Macht es einen großen Unterschied? Andere Nach und Vorteile? Guss kostet ja deutlich mehr. Also hat jemand Erfahrungen? Gerne auch Links zu bestimmten Dingen:) Es macht einen großen unterschied. Kunststoff hanteln sind ausen, wie der name sagt, aus kunststoff. innen sind sie dann mit einer art "sand" gefüllt. Da dieser aber nicht besonders schwer ist. Sind diese art von Hanteln viel größer als Guss- Hanteln. Dadurch hast du gerade bei kurzhanteln nicht genug platz für viele gewichte. Auserdem halten kunstoffhanteln nicht so lange wie gusshanteln bzw gusshanteln sind einfach stabieler. Also 101% gusshanteln. Hantelscheiben gummi oder guss 1. Sie sind zwar etwas teurer aber das lohnt sich. Ich würde keine Kunststoffgewichte mehr nehmen. Die sind einfach nur nervig. Bewegen sich, lassen sich nicht richtig festschrauben, können auslaufen.
Für Anfänger sind Gewichte von 1, 25 kg empfehlenswert, werden gleich mehrere dieser Gewichtsscheiben angeschafft kann das Training sehr einfach und in kleinen Schritten gesteigert werden, sowie 2, 5 kg und 5 kg. Ergänzt werden kann das mit zwei Scheiben a 10 kg und zwei a 20 kg für das Training mit der Langhantel. Im Fitnessstudio ist es empfehlenswert, mehrere komplette Sätze mit allen verfügbaren Gewichten vorzuhalten und auch wenige Hantelscheiben mit sehr großem Gewicht anzuschaffen. Fazit Bei der Wahl der richtigen Hantelscheibe spielen Bohrungsgröße, Material, Form und Gewicht eine Rolle. Für Gesamtgewichte bis ca. 160kg sind Hantelscheiben mit 30mm Bohrung ausreichend, für ambitionierte Kraftsportler empfiehlt sich das olympische 50mm System. Hantelscheiben gummi oder guss candy. Die meisten Hantelscheiben bestehen aus Gusseisen, Ummantelungen aus verschiedenen Materialien beeinflussen unter anderem die Lautstärke beim Absetzen. Weitere beliebte Materialien sind Vollgummi und verschiedene, strapazierfähige Kunststoffe.
Nur eine Empfehlung, bin sehr zufrieden mit meinen und hab sie mir auch aus diesem Grund gekauft. benne92 Beiträge: 1766 Registriert: 26 Nov 2008 19:48 Körpergröße (cm): 172 Trainingsort: Zu Hause Kampfsportart: Boxen Website von benne92 » 11 Jun 2009 01:48 Terrak hat geschrieben: guss sezt irgenwann leihten rost aber ewig, was bei chrom und bei intaktem gummiüberzug nicht passiert. Vorteil gummi: sind leise und machen weniger kaputt wenn sie runterfallen meine hab ich seit 2-3 monaten und setzen schon flugrost an, liegen im keller HakinsX hat geschrieben: Geh doch einfach morgens. Dann lass eben an Trainingstagen die ersten zwei Schulstunden ausfallen. Konzentriere Dich auf die wichtigen Dinge im Leben. Hantelscheiben gummi oder guss pizza. Bildung bremst nur Deine Entwicklung. Jahresziel (Arbeitssatz): Kreuzheben 150kg Lh rudern (frei) 110kg Bankdrücken (eng, frei) 80kg And1 Beiträge: 1607 Registriert: 24 Mär 2006 17:44 Trainingsplan: HIT Lieblingsübung: Kreuzheben Fachgebiet II: Training Ich bin: Kraftsportler von Terrak » 11 Jun 2009 12:00 da haste recht die gummischeiben stinken!